(资料图)

你们好，最近小品发现有诸多的小伙伴们对于气功怎么练手上才有气，气功怎么练这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、用嘴呼气，然后用鼻子吸气。来回十八次。

2、每次呼气的时候都觉得肺是空的，然后自动吸气，肺就像皮肤一样自动补充。吸气可以无声，最好是长的。

3、然后用嘴吸气，用鼻子呼气。也是来回18次。

4、用嘴不是吞咽，而是喝，像喝水一样，闭着喉咙直到不能呼吸。然后尽可能长时间地用鼻子慢慢呼气。

5、最后，用鼻子呼吸，用鼻子吸。来回四十九次。

6、呼吸是用来唤起体内真正的气息的。不要去想，只关注自己的气息，进出的时候直接数。

以上就是气功怎么练这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

标签：